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2022/09/21

広背筋ストレッチ!

広背筋ってあまり聞かないかと思いますが…背中の下の方にある大きな筋肉です。
ここが硬くなると四十肩、五十肩、肩こり、猫背、巻き肩、代謝が落ちる、疲れやすくなる等 悪いことばっかりです!!
ぜひ、日頃から広背筋伸ばすストレッチやってみて下さい!!

広背筋ストレッチ!
広背筋ストレッチ!