2022/11/15

春菊美容効果

美容効果抜群、春菊の栄養

春菊は、βカロテンやビタミンC、鉄、カリウムなどの栄養素が多く含まれています。 強い抗酸化作用をもつβカロテンとビタミンCは、肌の老化予防に意識したい栄養素。 βカロテンは、体内でビタミンAに変換されますが、粘膜を丈夫にする働きがあるため、免疫力UPの効果も期待できます
鍋で一般的に多く食べられる春菊ですが　サラダや炒め物でも美味しく食べれます！！
本当に食べ方色々です。
この冬しっかり春菊たべて
綺麗になりましょう！！