2022/11/29

大事だよ。斜角筋！！！

この首の筋肉とーっても大事な筋肉なんですよ。
斜角筋群です。聞き慣れないですよね笑
おもに首を前や横に曲げたり呼吸する時にも使われる結構重要な筋なんです。
この斜角筋が硬くなると肩凝り、しびれ、頭痛、腰痛、背中の痛み等
色んな痛みの原因になってしまうんです。
長時間のデスクワーク、カバンの肩掛け、長時間のスマホ…等。
とてもデリケートな場所の筋肉ですから　優しく摩って緩めてみて下さい。
ちょっとしたケアで全然体が違いますよッッ。